領先42公斤，破省運會紀錄！8月7日，臺州姑娘劉季靈在省運會舉重“女子乙組64+公斤級”比賽中強勢奪金。

　　劉季靈比賽中

　　紀錄是如何打破的？得知消息，不少人好奇不已。昨天，記者連線劉季靈和她的教練，一探比賽背后的故事。

頂住壓力，用金牌為臺州爭光

　　8月7日，劉季靈站上省運會舉重賽場。上臺，鞠躬，拍鎂粉，大吼一聲以后，她緩緩蹲下了身子。接著，調整呼吸，調動全身肌肉，她一鼓作氣將杠鈴穩穩舉過頭頂。“舉重比賽分為抓舉和挺舉兩個項目，每個項目有三次機會，把成績相加，確定最終優勝者。”劉季靈說，第二次抓舉，她成績為116公斤；第三次抓舉時，想要沖刺118公斤，但被教練安波攔住了。“教練說得給挺舉留點體力，挺舉才是決定奪冠的關鍵因素。”

　　接下來的挺舉比賽也進行得十分順利，劉季靈第一次就舉起116公斤，直接鎖定金牌。“我的目標是超越自己！”在第二次、第三次挺舉中，她成功舉起130公斤、140公斤。

　　在一聲聲怒吼中，她發揮出了最佳水準，以總成績領先第二名42公斤的優勢強勢摘金，且打破了全省女子舉重最高紀錄。

　　“這次比賽，我是頂著壓力來的，拿到好成績，才對得起教練們的悉心培育、對得起自己。”成績出來的一剎那，劉季靈如釋重負。比賽結束后，她第一時間和親人分享了好消息。“20多人的微信家族群里都‘炸開鍋了’，我爸媽、大伯、二伯他們都很高興，覺得我為家人、為臺州爭光了。”

相信自己，不斷突破自我

　　劉季靈今年16歲，這次奪金，安波并不意外。但她以抓舉116公斤的成績，超過玉環運動員林宇在2007年全國女子舉重錦標賽女子成年組75+公斤級抓舉的浙江省最高紀錄，安波驚喜不已。

　　2020年7月，雖然距離省第十七屆運動會還有2年，備賽時間相當充裕，但舉重“種子選手”劉季靈與安波卻有些發愁。

　　因體重較大、常年高強度訓練，那段時間，劉季靈的手使不上勁。看著自己“不爭氣”的手，劉季靈急哭了好多回。

　　“舉重是一項對技術動作要求很高、很細膩的運動，肩、肘、腕、踝等關節的柔韌性都是影響舉重成績的重要因素。”安波說，沒法保證訓練重量，運動員就“廢”了。

　　很快，安波就想到了解決辦法，聯系上浙江省舉重隊隊醫為劉季靈治療。

　　之后，每周兩次，安波都會開車帶著劉季靈去杭州治療。一連堅持了3周，劉季靈的手恢復如初，全身心投入訓練。

　　今年上半年，劉季靈又給自己訂了個“小目標”，花了約2個月的時間，把自己的抓舉成績從110公斤，提升至113公斤，接著穩步增值116公斤。

　　因為長期握杠鈴，劉季靈雙手磨出了厚厚的老繭，訓練時，老繭被杠鈴磨破，產生強烈的疼痛感，影響訓練。劉季靈有些煩躁。

　　“我也是運動員出身，明白這種感覺。咱們要學會克服負面情緒，勇敢面對，相信自己能發揮出最佳狀態。”好在安波及時留意到了她的情緒變化，鼓勵道。

舉重“好苗子”，打小就刻苦

　　“這孩子，打小就是個練舉重的好苗子。身體形態極佳，有爆發力。”安波第一次見到劉季靈，她10歲。

　　深吸一口氣，彎腰蹲下，雙手握緊，大吼一聲，將杠鈴穩穩舉起。一系列看著有些枯燥的動作，便是劉季靈每天的訓練生活。

　　在日后訓練中，劉季靈也表現出了過人的天賦和堅韌的毅力。2018年，在全國U12組兒童舉重比賽中，劉季靈一舉奪魁，技驚四座。此后的一場全國U系列舉重比賽中，她再次奪冠。

　　“我好勝心強，訓練時，希望表現得比其他隊員好；比賽時，更要爭取第一名。”小時候受練舉重的姐姐影響，劉季靈也愛上了這項運動。如今，舉重更成了她生活不可分割的一部分。劉季靈現在椒江第二職校上學，每天上完文化課，她都會準時出現在訓練場，勤學苦練。

　　這次省運會結束一回來，她就馬上恢復訓練。

　　被問及往后的打算，劉季靈靦腆但又堅定地表示，“想拿全國冠軍。”她將繼續備戰明年的全國青年運動會。至于遠期目標，她說：“未來想進入國家隊，為國爭光。”