幸福是什么？你能生動地描述出來嗎？

是鼻子聞到的淡雅花香，是耳邊聽到的美妙音樂，還是心里滿滿的安全感……這些，如今都成為具象化的形式，展現在臺州市黃巖區一個叫作“永寧幸福中心”的地方。

近日，永寧幸福中心入選“2024健康中國創新實踐案例”。對于這個中心，許多黃巖人及周邊群眾并不陌生。它是全國首家積極心理學科普體驗及綜合服務中心，在這里，原本無形、抽象的“幸福”概念，變得有形、可體驗——這是黃巖率先創新的一場縣域“幸福”實踐的縮影。

從城到鄉，黃巖構建起覆蓋全區的心理健康體系，讓“積極心理”扎根群眾心中。生活在當地的人們，正經歷著全身心的“療愈”之旅。

黃巖區東城街道嘉盛社區工作人員參加積極心理團輔活動

幸福有多遠

夜幕降臨，黃巖區北城街道后莊村的廣場上，30多名婦女準時集合。

雖然冬天氣溫接近零度，但她們每天這個時候都要出門，幾個月來熱情不減。

“村民們都等著我們組織活動呢。”領隊周靈敏說。

現在，只要她們一吆喝，很多村民都會圍攏過來，聽音樂、跳舞，夜晚的廣場很是熱鬧。

而就在幾年前，村里的凝聚力卻沒有這么強。

生活水平日益提高，但周靈敏等村民總覺得心里缺了點什么，“人與人之間的來往變少了，大家臉上的笑容也少了，仿佛與幸福的距離變遠了。”

“吃飽喝足、有事干，還有什么不知足的？”在農村生活了大半輩子，一開始，周靈敏沒覺得有什么不妥。直到第一次在老年學堂上聽到“心理健康”這個詞，她才找到了問題的癥結。

“人與人之間來往少了，溝通就少了；溝通少了，共同語言也會變少，互相之間也就疏遠了。因此，要解決這個問題，首先是要想辦法增進村民之間的來往，文化活動是一個非常好的渠道……”專家的話，打開了村民們的新世界。

從那時起，他們開始走出家門，“一起開開心心地跳完一小時舞，就會覺得夫妻吵架和鄰里糾紛的很多事兒，不值一提，也很沒必要”。

排舞隊、大鼓隊、太極隊、越劇隊、老年騎游隊……找到了樂子的村民，找到了發揮各自特長的舞臺，村里文化活動越來越豐富，一年多達200余場。隨之，整村面貌也發生了巨大改變，大家干勁十足，幸福感越來越強。后莊村先后獲評全國民主法治示范村、浙江省全面小康建設示范村等。

不止在后莊村，“心理健康”“積極心理”“幸福”等，如今是黃巖人掛在嘴邊的熱詞。

黨的二十大報告指出：“中國式現代化是物質文明和精神文明相協調的現代化。物質富足、精神富有是社會主義現代化的根本要求。”心理健康和精神衛生，不僅關系到群眾的幸福感和生活質量，還會對社會和諧、國家昌盛產生深遠影響。然而，在當前城鄉群眾的日常工作生活中，心理健康問題還沒有引起人們的足夠重視，引發了很多原本不應該發生的矛盾糾紛。

針對這一問題，黃巖與清華大學開展校地合作，從2022年開始探索積極心理學融入縣域治理的新模式。

“積極心理學也可以稱為幸福學，自20世紀90年代末在美國心理學界興起，盡管歷史相對較短，但已經成為全球心理學研究中一個不可忽視的重要領域。”清華大學社會心理服務研究中心項目負責人桑偉說，探索積極心理學參與縣域治理，在全國尚無先例。

他介紹，清華大學之所以能和千里之外的黃巖“牽手”，一方面是黃巖從上到下的重視；另一方面也因為浙江正在扎實推進高質量發展建設共同富裕示范區。在精神與物質共奔“富”的雙重指引下，提升群眾的幸福感成為基層社會治理中越來越重要的部分。

黃巖市民在永寧幸福中心接受心理測評

位于黃巖核心地段永寧江畔的永寧幸福中心一期項目——永寧幸福科學館從2023年3月開始向公眾開放，目前已接待參觀者5萬多人次，每天來參訪的市民絡繹不絕，成為眼下黃巖人氣最旺的場所之一。

項目占地1390平方米，共三層。這里不僅有心理測量、情景互動、心理閱讀、心理課堂等各種體驗項目，還有AI群體情緒互動游戲裝置、360°沉浸式冥想空間、體感漫畫、腦電賽車等31個功能區，供群眾免費體驗。通過“眼耳鼻舌”等感官及身體刺激，讓群眾具象化感受“幸福”，為工作生活減壓賦能。

館內醒目處有一行字：幸福有理論有方法，提升幸福感可以很簡單。

“黃巖的探索，就是想通過積極的心理建設與引導，讓大家了解積極心理學，學會激發積極心理，形成良好的心理品質與行為模式。”黃巖區衛健局局長張嫻子說，“更敏銳感知生活中的幸福感和價值感后，你會發現，其實‘幸福’觸手可及。”

“積極心理”覆蓋城鄉

你幸福嗎？怎樣才能幸福？

2022版《中國國民心理健康發展報告》顯示，超80%成年人自評心理健康狀況良好，但也有10.6%的人群被檢出有抑郁風險，焦慮風險檢出率則為15.8%。心理問題成為困擾不少人的“現代病”。

東城街道嘉盛社區的徐阿姨，與老伴共同生活了幾十年。2024年上半年，老伴去世了。徐阿姨心里接受不了，每天足不出戶、以淚洗面，怎么也想不開。

“她原本特別熱情開朗，這樣下去不是辦法。”社區工作人員了解到徐阿姨的情況后，想方設法將她帶到了社區新建成的“幸福之家”。

這是全國首家社區心理科普體驗館，館內有老年人關愛中心、VR減壓室、心理測量咨詢室等10多個功能空間。每周末還有心理咨詢師駐點，不定期推出活動。

一開始，徐阿姨還是抵觸，但在工作人員一遍遍耐心溝通下，她同意嘗試成為“幸福之家”里的一名“共享奶奶”，帶社區里的孩子們做活動。漸漸地，在孩子們的陪伴下，在心理咨詢師的疏導下，徐阿姨感受到自己的“被需要”，逐漸找回了晚年生活的意義。

如今，“幸福之家”已開展心理健康科普宣教活動50余場次，心理健康篩查189人，“一對一”開展危機干預5人，群眾滿意度達到99%。

及時發現并處理好群眾的心理問題，才能將風險、矛盾等化解在萌芽之中，維護社會的平安穩定。但對整個縣域來說，這場“幸福”實踐的關注對象，更多著眼于廣大的健康民眾。通過心理服務的提前介入，起到防患于未然的作用。

近幾年，在黃巖區政府每年的十方面民生實事中，都能看到與心理健康相關的內容。比如2023年“幸福黃巖積極心理學培訓800人”、2024年“開展幸福黃巖積極心理學服務”等。記者了解到，2025年，幸福黃巖、積極心理學，依然會是黃巖推進民生實事的關鍵詞。

圍繞老百姓的心理健康需求，當地在各鄉鎮（街道）、村（社區）建立“幸福驛站”，利用各種空間，系統構建起區、鄉鎮（街道）、村（社區）三級積極心理服務體系。同時，黃巖還推出心理“云”平臺，及時感知民眾的心理健康情況，提供科學有效的心理支持與引導。

今年6月，黃巖區檢察院攜手永寧幸福中心，共同成立“黃巖區未成年人心理干預中心”，引進專業化、系統化的心理干預服務，為未成年人提供更全面和專業的支持保障。“我們為家庭監護缺失的孩子報名‘積極心理五日營’，短短5天時間，成效十分驚人。孩子不僅嘗試主動和他人對話，還愿意積極去幫助他人。”黃巖區人民檢察院未成年人檢察部主任柯麗貞告訴記者，在心理干預服務后，不少原本有情緒問題的孩子變得越來越活潑。

永寧幸福中心外景

在城鄉各地，一個個“微空間”的打造，為全縣群眾提供覆蓋更廣、層次更多的心理健康指導，以潤物細無聲的方式帶來改變。

12月20日下午，東城街道百花社區，在心理咨詢師的主持下，15名街道工作人員、社工圍繞“大話心游之幸福人生”主題，開展了兩個小時的團體心理輔導。

上完課后，不少基層干部感覺“滿血復活”。基層工作壓力大，定期開展心理輔導和干部培訓，讓他們學會了冥想、心理閱讀等方法，既重拾了自己的工作生活激情，又能將這些豐富的理論知識、生動的實踐經驗靈活科學地運用到日常工作中去，創新基層治理和服務的方式。

除了進村居之外，黃巖還延伸積極心理學進校園、進機關、進企業、進家庭等，統稱為“幸福五進”行動，面向師生、醫護人員、機關干部等重點群體，由專業心理團隊提供心理咨詢、團體心理輔導等更多個性化服務。

通過鮮活的實踐，黃巖群眾的幸福感普遍提升，精神面貌越來越好，更多人學會了嘗試通過積極行動尋找生活的意義感，無形中引領著民風社風持續向上向善。

在黃巖，“幸福”變得看得見、聽得到、摸得著——2023年積極心理學融入社會調解后，全區矛盾糾紛受理數下降20.3%，萬人成訟率下降3%；“幸福五進”行動開展后，對全區10所試點學校的監測結果顯示，學生群體焦慮度下降7%，抑郁情緒和抑郁癥發生率下降11%。

幸福產業持續升級

黃巖的“幸福”實踐火了。

當收獲越來越多好評的同時，也有人開始擔心：靠政府買單，這樣的探索能持久嗎？

這個問題，黃巖人也一直在思考。“共同富裕是人民群眾物質生活和精神生活都富裕，在精神富有的基礎上，也要進一步追求物質富足。”張嫻子說，“積極心理”進城鄉后帶來的高效能治理，最終是為了助推高質量發展。

于是，黃巖將下一步發展的目標，拓展到了如何將心理咨詢服務向“幸福產業”的躍遷上。

2023年7月，被稱為“積極心理學領域全球三大盛會之一”的中國國際積極心理學大會在黃巖舉辦。會上，黃巖區委書記包順富表示，黃巖將不遺余力打造幸福IP，發展幸福產業，輸出黃巖幸福模式，推動新時代積極心理學在黃巖的實踐，高水平打造幸福黃巖。

也是在這次大會上，黃巖與9家心理健康行業科技型企業進行項目集中簽約，產業涵蓋到睡眠與精神健康、智能心理服務體系、積極社會心理服務體系、身心健康等領域。

縣域“幸福”實踐的不斷推進，牽引出一片巨大而令人期待的產業新藍海。

目前，永寧幸福中心占地1900平方米的幸福身心睡眠療愈中心即將交付，由松研科技（杭州）有限公司與黃巖產投公司合作投資運營，為群眾提供系統化、數字化的心理測評與睡眠評估、診療和干預設備。相比之前，這個中心無論是在規模上還是在智能化程度上，均有全新升級。

身心睡眠診療區是療愈中心的核心區域，相較于傳統的醫生會診，這里增加了智能化設備檢測和報告反饋的環節，可以降低誤診率，讓心理、睡眠問題的診斷與治療更為科學準確。就診者來了之后，先在主觀量表評估和客觀檢測系統上對自身基本狀況進行大致評估，生成全面的解讀報告，再由專家面對面看診，讓就診者正確認知自己的身心和睡眠健康狀況。在展示區，人們還能體驗各種心理減壓、睡眠調理等前沿設備與系統。

“我們希望借此進一步拓展全國社區健康管理的市場和相關專業渠道。”松研科技CEO兼首席產品官羊建文說，黃巖已有很好的縣域“幸福”實踐的基礎和體系，現在要加快發展產業，并面向更多地方傳播經驗、打造品牌，這是他們積極入駐的原因。

貝克心理診所工作人員為市民佩戴腦電監測儀器

同樣被吸引的，還有貝克心理診所。今年8月，貝克心理在永寧幸福中心開業。不到半年時間里，已有超500名市民前來就診，其中60%是有情緒問題的年輕人，30%則是焦慮失眠的中老年人。

貝克心理創始人王高興說，他們主打心理治療和神經調控等非藥物治療。心理治療主要以談話形式進行分析與疏導，神經調控則通過調控神經節律來開展治療。比起藥物治療，這些需要借助眼動、煙酸、腦電儀器等技術性與專業性更強的設備，產業鏈的完善為實現這些治療提供了可能。

“幸福產業”的發展，也實實在在給老百姓帶來實惠。一名就診者告訴記者，原來在上海等地要擠破頭才能掛上號的名醫專家，現在每周末都會來“家門口”坐診。大量的儀器設備制造，也促進了當地模具、塑料制品等傳統產業發展。

張嫻子透露，黃巖正在謀劃將積極心理服務與文旅產業深度結合，打造“療愈旅游”新業態。

更多的可能性還在孕育。“全國首個地方標準——臺州市的《幸福中心建設與服務規范》已經制定出臺。”她說，“從省內到省外，已有20多個城市先后來黃巖考察，部分城市已跟我們達成合作意向，并開始聯動推進這項創新工作。”

一套可復制、可借鑒的“心理+科技”產業運營模式，如今正在黃巖加快成型。未來，這個政府主導、系統集成、全域覆蓋、產業聯動的“幸福模式”，將推廣到全國更多地方。

【體驗者說】

張偉

在冥想空間，我戴上了腦電頭環，感受了一次可視化的冥想——隨著身心逐漸安靜，進入冥想狀態，周圍大屏幕上隨風搖曳的蠟燭火苗隨之靜止，傾注而下的暴雨戛然而止，甚至亂飛的鳥群也一下子全部在電線桿上停成一排……我感覺工作以后很久沒有這么松弛過，非常奇妙。

體驗完很多項目后，我還拿到了系統智能生成的專注力、感知力、壓力值等“情緒報告”，讓我對自己的“內心世界”有了更全面深入的了解。從心理健康的知識科普，到幸福感的量化評估，再到一系列心理學和科技互動體驗等，我經歷了一場心靈與智慧的雙重盛宴，不僅釋放了壓力，還提升了自我認知，感受到幸福不僅僅是物質層面的滿足，更是心靈的富足與和諧。現在，我能以更積極樂觀的心態，面對工作和生活中遇到的壓力。

（見習記者 楊千瑩　記者 錢祎 整理）