“別惹我!” “媽媽你真是不可理喻！”……可能很多家庭都有經歷過這樣的情形，家里有一個更年期的女人，每天都在“打雷刮風”。

　　如何讓老女人變水靈？杭州市第一人民醫(yī)院副院長、主任醫(yī)師張治芬有一套。她曾經參加過好幾屆世界絕經大會，她鼓勵女性朋友“把握圍絕經期時機，適時補充雌激素。”

　　雌激素波動，皮膚變老，脾氣變差

　　圍絕經期，顧名思義，是女性絕經前后的一段時期(從45歲左右開始至停經后12個月內的時期)。

　　張治芬介紹，更年期癥狀多發(fā)生在45~55歲之間的女性身上，大約90%的圍絕經期婦女會突然變老：皮膚松馳，骨質疏松，心腦血管懈怠。

　　原因雌激素水平下降導致的。隨之而來，老女人的脾性也變得不受人喜歡：情緒低落、煩躁、性欲減退等。

　　張治芬的女兒已經讀大學，她自己應該也是人到中年。但是醫(yī)館君與張治芬見過好幾次，這位美女醫(yī)生，真是經得起遠觀近賞：打扮得體，神態(tài)自信。去她辦公室采訪，她會像變魔術一樣從抽屜里拿出來好多餅干、肉干請我吃，“我最喜歡吃零食了。”

　　女人容易心煩意亂的時期，這么好的儀態(tài)、心情是怎么來的？

　　“我自己就在補充雌激素。”張治芬也希望把這個方法推薦給大家，“不同的女性有不同的情況，補充雌激素的方式和劑量都不一樣，建議大家咨詢醫(yī)生。”

　　科學補充，避免老年病，還會更聰明

　　“雌激素是女性的天然保護傘，它能使小女孩發(fā)育為成熟的女人，并且保護她們免受疾病的困擾。”張治芬說，雌激素是在大腦皮層的支配下，通過生殖內分泌軸來控制的。雌激素95%左右由卵巢分泌合成的，其余由腎上腺分泌的雄激素轉換而來。

　　“已經有許多成熟的研究顯示，在圍絕經期補充雌激素，不僅有助于緩解更年期時段的各種不適癥狀，它對女性人生后期的慢性疾病預防，也有很好的預防作用。”

　　多項研究證實，激素補充可改善65歲以下女性語言記憶和延遲記憶能力。“把握60歲之前的時間窗，及時補充激素，不僅可快速緩解各種更年期癥狀，還能有效預防心血管疾病、骨質疏松癥和老年癡呆癥，甚至降低死亡率。”

原標題: 怎么讓老女人變水靈？圍絕經期補充雌激素