服裝以輕便保暖防風為主，不要很厚，能不露的地方都不露。我這一次就穿了一套壓縮衣，有三層，防風的、速干的、緊身的。跑步時，一流汗就結冰了，手表皮也被凍傷。只能在跑的時候，換衣服。跑鞋我準備了三雙，每一雙功能不同，其中兩雙跑鞋帶釘，專為冰面跑而設。這個必須要有釘子，要不然會打滑，但它們彼此功能又有差別，有一雙專門作沖刺之用。還有眼鏡，也是冰雪環境必需的，在南極，一般的太陽鏡很容易起霧，所以我買了三副專業雪鏡，但最后還是出現了雪盲。接下來就是藥品、水和食物，我這一次帶的最多的是止瀉藥和感冒藥，食物只能是到什么地方就吃什么，喝水一定要用防低溫的保溫杯。我沒有預料到的是，食物和水的補給很難，戴著厚厚的手套拿不下來，只能一邊跑，一邊吃東西。但就算備齊了這些裝備，一般人也很難參加這項比賽。報名費很高，要10萬元人民幣。更重要的是，報名者必須提供組委會認可的100公里以上賽事的成績，才有資格，每年參賽人數50人左右。