肺臟

　　打掃信號(hào)：皮膚呈銹色、晦暗；便秘；多愁善感，容易悲傷。

　　打掃方法：排汗解毒或洗熱水浴，按壓合谷穴(手背，第1、2掌骨間，第2掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處)，吃百合。

　　解讀專家：肺病科主任醫(yī)師李芳

　　中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛，皮毛賴肺的精氣以滋養(yǎng)和溫煦，皮毛的散氣與汗孔的開合也與肺之宣發(fā)功能密切相關(guān)。所以如果肺有問題，也會(huì)反映到皮膚上。中醫(yī)認(rèn)為大悲傷肺，容易悲傷一般不利肺的健康。肺喜溫而惡寒，所以要防止寒邪傷肺，特別是秋涼時(shí)節(jié)要注意肺部的保暖。百合可潤(rùn)肺止咳，是養(yǎng)肺食療佳品。

　　腎臟

　　打掃信號(hào)：月經(jīng)量少或經(jīng)期短；下頜長(zhǎng)痘；容易疲倦，四肢無力。

　　打掃方法：按揉涌泉穴(足底部，足2、3趾趾縫紋頭端與足跟中點(diǎn)連線的前1/3處)；多吃冬瓜、山藥，少吃鹽；切忌亂吃藥。

　　解讀專家：腎內(nèi)科主任徐梅昌

　　腎虛會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少，但是血虛、痰濕和血瘀也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少或者經(jīng)期縮短；四肢乏力是指在正常生理情況下，出現(xiàn)的四肢發(fā)軟、無力，常與嗜睡、頭暈等癥狀一起出現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為這些是腎虛、陽氣虛衰，不能營(yíng)養(yǎng)振奮精神所致。冬瓜有利尿的作用，是腎病水腫及高血壓病患者的理想蔬菜，但腎功能不全者忌食。

　　胃臟

　　打掃信號(hào)：胃氣脹，食淡無味，舌苔重或有淤斑，經(jīng)常反酸、燒心。

　　打掃方法：少吃腌制、生冷、辛辣刺激食物，注意胃部保暖。

　　解讀專家：脾胃病科主任陳昱倩

　　胃和膽一樣屬于六腑之一(五臟指心、肝、脾、肺、腎，六腑指膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦)。胃脹、反酸、燒心等是消化系統(tǒng)疾病比較常見的癥狀，但舌苔重或有淤斑不一定就是胃出了問題。舌頭如果有瘀斑瘀點(diǎn)也可能是血瘀的表現(xiàn)，可能出現(xiàn)心前區(qū)疼痛，甚至發(fā)生心肌梗死。科學(xué)飲食，不過饑過飽，細(xì)嚼慢咽，注意胃部保暖，都是養(yǎng)胃護(hù)胃的好習(xí)慣。

原標(biāo)題: 打嗝長(zhǎng)痘痘：這些癥狀提示你的臟腑器官該打掃了