開學(xué)了，杭城各大醫(yī)院眼科門診都很忙，過(guò)了一個(gè)暑假，孩子的眼睛一下子近視了。在省中醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師陳國(guó)孝的診室，平均一天要來(lái)八九十號(hào)病人，其中一半以上是學(xué)齡兒童。

　　“每一位帶孩子來(lái)看眼睛的家長(zhǎng)，我都會(huì)向他們立下六條‘軍規(guī)’，如果在生活習(xí)慣上改不好，那么用再好的眼藥水也沒用。”陳國(guó)孝說(shuō)。

　　暑假兩個(gè)月視力降到0.3

　　“一放暑假，我孫子天天看電視，臉都快貼到電視機(jī)上了。我提醒他要坐遠(yuǎn)一點(diǎn)，沒幾分鐘，他就又走近了。”上周，陳國(guó)孝坐門診，一位爺爺帶著孫子來(lái)查視力。一查，孩子雙眼視力只有0.3。

　　“上學(xué)期期末時(shí)，視力還是1.0，兩個(gè)月時(shí)間就降得那么厲害，肯定是看電視看出來(lái)的。你看我小時(shí)候用煤油燈，眼睛到現(xiàn)在都是好的。”聽到孩子爺爺?shù)谋г梗�陳�?guó)孝副主任笑著擺擺手，“我看未必。老底子大家平時(shí)基本寫小楷，書用的都是黃紙，而且印刷字體大，所以那時(shí)得近視眼的人少。現(xiàn)在孩子近視的原因很多，特別是青春發(fā)育期到18歲成年，最容易近視。”

　　陳副主任說(shuō)，一般父母如果是高度近視，孩子遺傳的可能性在80%到90%。“去年我在杭州兩所高中上選修課，當(dāng)時(shí)做了個(gè)調(diào)查，高三一個(gè)班54個(gè)人，其中視力在1.0以上的，只有兩個(gè)人。”

　　握筆姿勢(shì)不對(duì)容易近視

　　現(xiàn)在孩子多近視，和環(huán)境習(xí)慣都有關(guān)。“首先是空間。一般家庭空間范圍都比較狹窄，房間附近多是高樓，阻擋了孩子遠(yuǎn)眺的視線。科學(xué)家曾做過(guò)實(shí)驗(yàn)，將一只猴子關(guān)在一間只有一扇氣窗的儲(chǔ)藏室，另一只猴子關(guān)在花園，結(jié)果前一只變成了高度近視，后一只為輕度遠(yuǎn)視。”陳副主任說(shuō)，孩子房間小，陽(yáng)臺(tái)間距小，做作業(yè)時(shí)坐大人的桌子，空間因素導(dǎo)致過(guò)早消耗完原有的遠(yuǎn)視力，過(guò)早變成近視。

　　其次是學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)校把一節(jié)課定為45分鐘，是有科學(xué)道理的。課間如果不休息，埋頭學(xué)習(xí)，對(duì)眼睛傷害也很大。“學(xué)習(xí)姿勢(shì)也很有講究，也就是‘一拳一尺一寸’。即胸部離桌子一拳，眼睛離桌子一尺，手指尖離筆頭一寸。握筆姿勢(shì)一定要正確，離筆尖一寸也不能少，拇指不要壓到食指上。可惜我發(fā)現(xiàn)，能正確握筆的學(xué)生不到30%。”

　　陳副主任說(shuō)，握筆時(shí)拇指和食指交叉，大拇指壓到食指上，手指會(huì)遮擋視線。孩子看不清筆尖，就會(huì)不由自主地低頭，這種姿勢(shì)會(huì)加快近視的發(fā)展。

　　此外，一些孩子喜歡吃甜食，殊不知這會(huì)影響鈣元素的吸收，造成眼睛鞏膜變薄，眼軸變長(zhǎng)。“眼軸每變長(zhǎng)1毫米，近視就增加300度。還有的孩子走路、乘車、躺著看書，最容易導(dǎo)致兩只眼睛一好一差。”

　　不戴眼鏡度數(shù)加深更快

　　“孩子正常眼軸為24毫米，大于這個(gè)數(shù)字就是真性近視，但很多家長(zhǎng)卻不愿讓孩子戴眼鏡。”遇到這樣的家長(zhǎng)，陳副主任都會(huì)批評(píng)對(duì)方。“孩子看不清黑板上的字，瞇著眼睛使勁看，眼睛疲勞，度數(shù)加深會(huì)更快，直接影響孩子成績(jī)。”

　　陳副主任說(shuō)，如果近視只有50度或75度，一般不需配眼鏡。但也不是絕對(duì)的，如果孩子個(gè)子高，坐在最后一排看不清，還是建議配個(gè)眼鏡。如果是300度以下的真性近視，那么可以在看遠(yuǎn)時(shí)戴，看近時(shí)(走路、寫字)不戴。

　　陳副主任的弟弟也是醫(yī)生，在保護(hù)視力方面，有一套自己的成功經(jīng)驗(yàn)。每次病人來(lái)，他都要拿出來(lái)說(shuō)一說(shuō)。

　　“一般人家的客廳都會(huì)放沙發(fā)和電視，但我弟弟家的客廳，只有一張乒乓桌。弟弟每天陪著我侄子打乒乓，讓他的眼睛隨乒乓球看近看遠(yuǎn)。我侄子直到高三，也只有75度近視。”

　　六條“軍規(guī)”比眼藥水更管用

　　“孩子已經(jīng)近視了，家長(zhǎng)更要注意，一是防止假性近視變成真性近視，二是防止近視度數(shù)高起來(lái)。有的孩子，小學(xué)一年級(jí)有100度近視，不注意保護(hù)，每年加深100度，到大學(xué)畢業(yè)時(shí)，已是1000多度的高度近視。”陳副主任提醒，家長(zhǎng)平時(shí)要注意觀察，如果孩子出現(xiàn)擠眉弄眼，看遠(yuǎn)時(shí)用手拉眼角，或是看書時(shí)頭總往下掉，就是近視的信號(hào)，最好去醫(yī)院做個(gè)散瞳檢查。

　　在看門診時(shí)，陳副主任總會(huì)給孩子立下六條“軍規(guī)”。

　　一是看書寫字姿勢(shì)要正確；二是游戲機(jī)絕對(duì)不能玩；三是看電視的時(shí)間要嚴(yán)格控制，時(shí)間不能超過(guò)半小時(shí)，距離要是電視對(duì)角線乘以5倍以上距離，或是一只手掌剛好能把電視機(jī)屏幕遮住的距離；四是嚴(yán)格控制玩電腦；五是暗處絕對(duì)不看書；六是走路乘車不看書。

　　“我會(huì)告訴那些苦求良方的家長(zhǎng)，如果這六條不讓孩子做到，就是配再好的眼藥水也沒用。”

　　陳副主任提醒，特別是女生，下課千萬(wàn)別坐在教室里抄抄寫寫，一定要多走出教室眺望遠(yuǎn)處，做做晶體操。另外，課間眼保健操一定要做，這也能按摩放松眼部肌肉，有助于預(yù)防近視。

原標(biāo)題: 提醒：握筆寫字大拇指壓到食指容易近視