最近，很多公司職工都在參加單位安排的體檢。

　　有一些沒時間，或者沒機會去體檢的網友，卻對微信上一條“不用去醫院，就能給自己做一次全面體檢”的帖子表示出了濃厚興趣。

　　在這條微信上，一共列舉了10個方法，據說通過這些方法對照，網友自己就可以在家檢查出心肺功能、糖尿病、青光眼、骨質疏松、腰椎間盤等多個方面的問題。

　　那么，這些說法有沒有科學依據？究竟有多大的參考價值？遇到類似的“熱帖”，我們該“如獲至寶”還是“冷眼旁觀”？杭州市第一人民醫院體檢中心專家，幫大家“搭搭脈”。

　　在杭州市第一人民醫院，記者找到了體檢中心副主任朱淮秋醫生。朱醫生看了看這份被很多網友熱轉的帖子，笑著搖了搖頭：“這上面講的很多內容，乍一看有點道理，其實都沒有多大意義。”

　　比如心功能檢查這塊，原帖上建議這樣自檢：“先原地小跑一會兒感到微微氣喘，脈搏增快到每分鐘100-120次。然后停止活動，若能在5-6分鐘內脈搏恢復正常，說明心功能良好；如果8分鐘內恢復，說明心功能較差；超過8分鐘則說明心功能有問題。”

　　朱醫生說，臨床上發現，體檢出來心動過緩的人比較多，尤其是喜歡運動的年輕人，而帖子上的這種自檢方式無法檢測出心動過緩。

　　“心動過緩是心律失常的一個重要類型。”朱醫生解釋，“正常人的心率在每分鐘60-100次左右，心率低于55次/分鐘的人，就屬于心動過緩。”

　　有些患者基礎心率偏慢，平時有頭暈、乏力、倦怠、精神差的癥狀。有些患者平時心率表現為正常，心動過緩可突然出現，下降到每分鐘40次以下，可出現頭暈、一過性眼黑、乏力、心悸、胸悶、氣短，有時心前區有沖擊感，嚴重者可發生暈厥。還有些患者以頭暈、乏力、暈厥的癥狀就診，檢查時可發現心臟間斷出現長時間的停搏。

　　朱醫生說，發現有心動過緩的病人，一般建議背24小時動態心電圖來觀察。

　　再比如，在講到“腎病檢查”這塊，帖子里說：“查尿蛋白，取100毫升新鮮尿液，放入器皿中，加熱至沸騰后，尿液會出現渾濁。此時在尿液中滴入5-10滴白醋，并再次加熱，如渾濁消失表示正常，如渾濁不消失則為蛋白尿，應引起警惕。”

　　朱醫生表示，關于尿蛋白是否正常，醫院里有專門的試劑可以檢查，取尿之后測一下就知道了，根本不需要“煮沸、加白醋、再加熱”這么麻煩。

　　目前，網上、微信上很流行類似的帖子，特別是一些關于養生、保健類的所謂“知識帖”，在白領間的收藏率、轉發率都很高，許多網友出于好奇，也會根據帖子的內容試一試。

　　朱醫生告訴記者，她自己在微信朋友圈里也看過類似的帖子，有些乍看起來“還真像那么回事”，但是真正深究起來，其實絕大部分的內容是沒有太多意義的，特別是像這種“鼓勵”大家“自己在家檢查身體”的內容，可以直接忽略掉，千萬不要當真。

　　還有一些養生貼，看起來都是無毒無害的材料組合在一起，說能夠“美容、養生”之類的，也要謹慎試用。朱醫生說，就算是無毒無害的材料，如果同時服用多種，就一定會有些效用是相互影響的，難保不會產生不良作用。

　　朱醫生強調，感覺身體出了問題，不建議大家自己在網上找答案，一知半解，“對號入座”，結果弄得人心惶惶。

　　“我們還是提倡患者去醫院找醫生，有不適先看專科，無病可以體檢篩查。”朱醫生提醒，如果去體檢，該做的檢查不能少，“特別像外科檢查、肛檢項目許多人會逃避，但實際上每年檢查出來結腸癌、息肉的有好多，只有早發現，才能早治療。”

　　朱淮秋醫生對“自己做體檢”一帖的部分點評

　　原帖：心功能檢查

　　爬樓梯。中老年人爬3-5層樓梯感到心跳加快，有些氣喘，但休息10分鐘恢復正常的為良好。如爬完樓梯感到心臟像要從嗓子眼里跳出來，休息20-30分鐘后仍感到氣急、呼吸困難，甚至心跳越來越快，則表示心功能明顯下降。

　　點評：這一條有點意義，臨床上通過爬樓梯能夠簡單判斷一個人的心功能狀況。

　　原帖：糖尿病檢查

　　觀察單側眼瞼下垂。中老年人突然一側眼瞼下垂，這是糖尿病引起的動眼神經麻痹的信號。長期慢性的高血糖可引起機體的代謝紊亂，從而導致糖尿病微血管病變，引起單側眼瞼下垂。患側眼眶上區疼痛，有時看東西重影。

　　點評：用單側眼瞼下垂來判斷糖尿病，這個不一定對。眼瞼下垂的病因非常多，涉及神經科、眼科和內分泌科。發生于老年人的眼瞼下垂的主要原因包括老年眼腱膜退行性變、重癥肌無力、腦梗死后瞼下垂、糖尿病性動眼神經麻痹等，但并不能說單側眼瞼下垂就是糖尿病的前兆。

　　原帖：青光眼檢查

　　觀察瞳孔。瞳孔正常直徑為2-5毫米，圓形。瞳孔呈橢圓形多是青光眼的表現。當青光眼患者眼壓增高時，動脈血管的末梢缺血最明顯，所以上下方虹膜缺血最早、最重，虹膜缺血性萎縮就明顯些，導致瞳孔呈垂直橢圓形。

　　點評：要是瞳孔都有明顯改變了，那就太嚇人了！

　　原帖：血液黏稠檢查

　　看舌頭。對著鏡子伸出舌頭，如舌頭顏色發紫，說明血液黏稠；如果不僅發紫還有紫色斑點，則血液黏稠度過高，并已出現循環不良和淤血。

　　點評：也不能這么說，舌苔發紫，要注意心功能的問題，一般是心臟血液循環差了一點。

　　原帖：骨質疏松檢查

　　測中指間距。兩手向兩側水平伸直，測量兩手中指指尖之間的直線距離，然后再測量身高。如果身高比兩指間的距離少，說明骨質疏松和骨密度減少。身高比指尖距離少2-3厘米者，照X線相片可顯示為明顯的骨質疏松。

　　點評：要了解自己的骨質疏松情況，可以做骨密度檢查。絕經期的婦女，如果發現面色發黃、有色斑，在排除了睡眠、貧血等因素的情況下，要考慮是否有骨質疏松。建議老年人少喝咖啡、少吃巧克力，這些都容易造成骨質疏松。

　　原帖：腰椎間盤突出檢查

　　挺腹伸腰。仰臥，兩手置于體側，以枕部及兩足跟為著力點，將腹部向上抬起，保持上述體位并深吸氣憋10-20秒，憋至面色潮紅，如感到腰痛及下肢放射痛，說明腰椎間盤突出。這項測試是通過增加腹內壓力使腰部椎管內壓力增大，如腰椎間盤突出引起神經根病變，就會引發腰部及下肢疼痛。

　　點評：腰椎間盤突出的人很多，尤其是中老年人，年輕人現在也多發。建議不要坐在床上看電視，或者“賴著”坐在沙發上看電視，這樣的坐姿對腰椎的壓力最大，容易造成腰椎間盤突出。也不要在電腦前久坐，要經常起來活動活動。另外，避免單手提重物，以免腰部受損傷。

原標題: 微信流傳“自己體檢”內容 專家稱沒有意義