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睡前宜忌蔬果大盤點：香蕉助眠芹菜毀覺
2014年04月24日 　　浙江在線臺州頻道

 

原標題：香蕉助眠芹菜毀覺 睡前宜忌蔬果大盤點

　　原標題：香蕉助眠芹菜毀覺睡前宜忌蔬果大盤點

　　TOP 4：蘋果

　　蘋果富含果膠、蛋白質、維生素B族、維生素C、鉀、鋅等多種使人安神鎮靜的元素，同時還富有具有芳香成分的醇類和羰類化合物。因此，蘋果濃郁的芳香對人的神經有很強的鎮靜作用，能催人入眠。

　　

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來源： 愛美網 　作者： 　編輯： 王未未
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