據中央氣象臺網站消息，截止今天下午17時，在全國2418個國家級自動監測站中，高溫排行前九名的城市中，已經占據了兩個。仙居和麗水已38.3℃，并列第一。

　　太陽都下山了，還是那么熱！這個天氣可怎么活？

　　仙居和麗水并列第一，說好的避暑勝地呢？雖然仙居白天溫度略高，但是它晚上涼快呀～一天到晚溫差大，楊梅才能那么黑，那么甜～想想就流口水，那么美味的楊梅，不管天氣多熱，小編都是要去噠！！！

　　所以，請記住小編現在白白嫩嫩的樣子，可能過段時間在黑夜里，你們就已經找不到小編了。

　　據氣象局了解，由于受副熱帶高壓影響，今日(截至16時)浙江省大部地區出現35～37℃的高溫天氣，有5個縣市最高氣溫達38℃以上，分別為麗水城區39.0℃、仙居38.9℃、文成38.7℃、云和38.2℃、天臺38.0℃，杭州城區也高達36.8℃。松陽、青田、云和、景寧、仙居等縣(市、區)先后發布了高溫橙色預警信號。

　　據省氣象臺分析，預計未來兩天我省仍以晴熱高溫天氣為主，大部地區最高氣溫34～36℃，局部可升至37～38℃，請注意防暑降溫。

　　另外，由于近期副熱帶高壓受周邊系統影響，位置及強度不是很穩定，副高邊緣極易出現局地強降水、雷雨大風、強雷電等強對流天氣，請注意防范。

　　看著滿屏標紅的溫度，嚇得小編趕緊吃了根冰棍壓壓驚！

　　熱化人的天氣，避暑姿勢找好了么？

　　小編默默盤點了各種避暑姿勢，有你喜歡的么？

在水中，瀟灑的姿勢

躲進大山里

自帶避暑功能

360°無死角降溫

　　【浙江新聞+】

　　夏日如何防中暑？

　　1.很多人夏天愛喝含糖飲料，事實上這是一個誤區，酷暑日，汗液里大量流失的是鈉離子，因此補含鹽的汽水最好。當然，午餐晚餐多喝些湯也能防止脫水。

　　2.外出時著裝盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱。

　　3.隨身攜帶防暑藥，有心腦血管等基礎疾病的市民別忘了把麝香保心丸等“救急”藥品備在身邊。

　　4.喝熱水比喝冰水更解熱，同理，夏天用熱水洗澡比用涼水洗澡更降體溫。

　　5.盡量避免在陽光直射下工作，工作環境要注意通風，出汗多時及時補充鹽開水。

　　消暑飲品推薦

　　一.酸梅汁

　　梅湯具有清熱解暑之功效，是夏天開胃化積的良品，但市售的成品酸梅湯都含有大量的防腐劑和人工香料，如果想安全放心，還是自己在家煮吧，所用原料在中藥房均可買到，幾塊錢一大包，可以煮3-5次，相對更便宜實惠!

　　用料：甘草10克、山楂15克、烏梅20克、冰糖30克、干桂花適量、水500克

　　做法：

　　1、將除干桂花之外的所有原料倒入湯煲中，加入清水；

　　2、蓋上蓋子，大火煮沸，沸騰后轉小火；

　　3、開蓋攪拌一下，至冰糖完全溶化，再煮5分鐘關火；

　　4、將湯汁過濾一遍，最后在表面撒上干桂花即可，冷藏后口感更佳。

　　二、綠豆湯

　　抓把綠豆，直接下鍋，多放水，熬制。可以長一點，熬成綠豆沙，要可以短一點。冷藏之后，喝上一口，感覺滿滿都是幸福。

　　小時候，特別喜歡把綠豆湯，放入模具，凍成各種形狀的冰棍，簡直不要太幸福。

　　三、檸檬薄荷蜂蜜水

　　高溫天氣，人體流失最多的就是水分，在空調房里其實更要多補充水。這款檸檬薄荷蜂蜜水，真的非常適合這個季節喝。薄荷清涼，檸檬含有大量的維生素和微量元素，愛美女士喜歡檸檬是因為檸檬的美白作用。