健身能有多火？不知從何時(shí)起，朋友圈開(kāi)始每晚被跑步狂人和健身打卡狂人攻陷，如果這兩項(xiàng)都沒(méi)有的話，那你最起碼見(jiàn)過(guò)拼命刷微信運(yùn)動(dòng)步數(shù)的。健身的好處顯而易見(jiàn)，除了自己可以在朋友圈“炫腹”之外，有一個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)足以說(shuō)明，一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，會(huì)帶來(lái)多大的正面效應(yīng)。

　　今年5月，一向被“黑出翔”的女明星袁姍姍在自己微博上曬出了幾張自己馬甲線的照片，然后一大波人紛紛表示路人轉(zhuǎn)粉。擁有馬甲線、人魚(yú)線似乎是人人羨慕的事情，“健身”或者“運(yùn)動(dòng)”也逐漸成為一種新的“生活方式”被大眾所認(rèn)知甚至追捧。

　　然而，除了跑步這個(gè)門(mén)檻極低的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之外，大多數(shù)人仍然找不到很合適的健身方式，于是跑步成了運(yùn)動(dòng)健身領(lǐng)域的第一個(gè)風(fēng)口。顯然，這簡(jiǎn)單的功能滿足不了用戶(hù)們層出不窮的運(yùn)動(dòng)需求，于是，創(chuàng)業(yè)者們站出來(lái)了。

　　想運(yùn)動(dòng)？辦公司也可以隨時(shí)練起來(lái)

　　移動(dòng)健身工具Keep的創(chuàng)始人王寧，曾經(jīng)是一個(gè)170斤的胖子，而現(xiàn)在的他只有130斤。減肥時(shí)無(wú)從下手的健身計(jì)劃和方法，讓他非常痛苦，于是減肥成功的他決定做一款健身應(yīng)用，解救更多對(duì)于健身和運(yùn)動(dòng)一竅不通“小白”。

　　2015年2月Keep正式上線，在iOS版本上線首日，就拿到了熱搜榜第一名、健康健美榜第一名的成績(jī)(均為免費(fèi)榜)，六個(gè)月后，他們擁有了五百萬(wàn)的用戶(hù)。如何能夠取得這樣的成績(jī)？用王寧的話來(lái)回答就是，在運(yùn)動(dòng)健身這個(gè)強(qiáng)需求之下，他們降低了健身的門(mén)檻。

　　Keep并不是第一個(gè)吃“移動(dòng)健身私教”這只螃蟹的人，早于Keep的Nike Training Club(NTC)在產(chǎn)品上和其有著異曲同工之處，都是采用真人視頻教程和課程計(jì)劃的方式來(lái)進(jìn)行的。不過(guò)，顯然，在課程設(shè)置上NTC的強(qiáng)度會(huì)更大一些。

　　Keep的產(chǎn)品負(fù)責(zé)人告訴鈦媒體，隨時(shí)隨地鍛煉起來(lái)，是Keep強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)，因此在課程設(shè)置上更傾向于碎片化時(shí)間，零門(mén)檻和低強(qiáng)度的訓(xùn)練。“我們顯然沒(méi)有辦法讓用戶(hù)一上來(lái)就鍛煉幾十分鐘或者安排幾周的訓(xùn)練課程，這樣無(wú)疑是設(shè)了很高的門(mén)檻，最好的場(chǎng)景是，你工作累了，隨時(shí)在辦公室都可以來(lái)四分鐘或者幾分鐘的小小鍛煉。”

　　這點(diǎn)在產(chǎn)品的課程安排上也得到了體現(xiàn)，“每天四分鐘Tabata減脂計(jì)劃”、“晨間7分鐘訓(xùn)練”等等，許多無(wú)器械的健身課程只需要一張瑜伽毯子就可以完成。除此之外，你還完全可以根據(jù)性別、身體部位、有無(wú)器械來(lái)對(duì)自己的健身計(jì)劃進(jìn)行DIY。

　　配圖：健身App

　　當(dāng)然，健身并不是一件“毫無(wú)門(mén)檻”的事情。知乎上有人這樣說(shuō)道：

　　健身是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，一些細(xì)節(jié)會(huì)決定整體的成敗，健身很久沒(méi)效果、練肌肉時(shí)拉傷，這樣是常常會(huì)發(fā)生的事情。

　　王寧坦然，移動(dòng)健身的限制之一就在于，用戶(hù)在健身時(shí)你并不知道他是通過(guò)怎樣的動(dòng)作來(lái)完成的，沒(méi)有辦法在旁邊進(jìn)行指導(dǎo)。唯一的解決辦法就是，在課程設(shè)置的時(shí)候，自己的團(tuán)隊(duì)來(lái)進(jìn)行多次的試驗(yàn)。

　　Keep的工作人員告訴我們，他們有專(zhuān)門(mén)的課程開(kāi)發(fā)部門(mén)進(jìn)行編排和測(cè)試，所有的動(dòng)作，都會(huì)考慮到用戶(hù)會(huì)有多少種可能做錯(cuò)它，然后對(duì)動(dòng)作的易學(xué)程度進(jìn)行排序，挑選其中同時(shí)“易學(xué)”和“有效”兩者加權(quán)參數(shù)更高的動(dòng)作加入課程。“我們都是小白鼠”，她笑著對(duì)鈦媒體說(shuō)到，在視頻中，他們還會(huì)用文字注明動(dòng)作的主要發(fā)力點(diǎn)，來(lái)降低用戶(hù)完成的難度。

　　然而，這并不能完全改變用戶(hù)有可能受傷的事實(shí)。另外一家創(chuàng)業(yè)公司，也正是因?yàn)檫@樣的原因而選擇了“約教練上門(mén)”的方式。

　　你和健身房之間，只差一個(gè)教練

　　章恒是一個(gè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)達(dá)人，也是“初煉”的創(chuàng)始人，這是一款可以隨時(shí)隨地約私教的App。他告訴鈦媒體，在中國(guó)3.76億的運(yùn)動(dòng)人群中，只有不到4%的人群是接觸過(guò)除體育老師之外的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)的，所以96%的人對(duì)于運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)都是初學(xué)者。而這也是“初煉”名字的來(lái)歷。

　　“所有的運(yùn)動(dòng)，如方法不當(dāng)都有可能造成運(yùn)動(dòng)傷害，所以必須請(qǐng)教練在安全的情況下來(lái)做運(yùn)動(dòng)。”章恒告訴我們，網(wǎng)球、羽毛球這種帶有對(duì)抗性的活動(dòng)，需要找到和你水平相當(dāng)?shù)娜藖?lái)進(jìn)行一起陪練，而游泳、健身這種技巧性的，更需要教練來(lái)進(jìn)行指導(dǎo)。因此，初煉選擇了從教練和陪練的角度出發(fā)，來(lái)“解放手藝人”。

　　初煉在產(chǎn)品邏輯上其實(shí)有點(diǎn)像河貍家等美甲產(chǎn)品。每個(gè)優(yōu)秀的教練都有其自己的駐場(chǎng)場(chǎng)館，可提供上門(mén)或者到店的服務(wù)，而用戶(hù)可以按照時(shí)間、地址位置、價(jià)格等進(jìn)行預(yù)約，挑選教練時(shí)可以查看資料、簡(jiǎn)歷，以及評(píng)價(jià)。除了可以接觸到更多的好教練之外，用戶(hù)得到的另外一個(gè)顯而易見(jiàn)的好處是，你可以用線下健身房近乎一半的價(jià)格約到一個(gè)一級(jí)棒的教練，他可能是國(guó)家隊(duì)退役運(yùn)動(dòng)員，也可能是明星的私人教練。

　　配圖：找教練APP

　　目前初煉已經(jīng)覆蓋了跑步、健身、游泳、瑜伽、羽毛球、網(wǎng)球等多品類(lèi)的項(xiàng)目，除了教練和陪練之外，還有針對(duì)特殊人群的線下課程。章恒曾多次強(qiáng)調(diào)，自己想做的是一個(gè)大眾的運(yùn)動(dòng)健身綜合服務(wù)平臺(tái)。

　　如果說(shuō)Keep只能滿足0—70分的健身需求，并不會(huì)對(duì)健身房產(chǎn)生沖擊，那么初煉，就極有可能和教練自身所在的健身房產(chǎn)生利益沖突。

　　章恒表示，自己創(chuàng)業(yè)的初衷之一在于想提高健身房教練不平等的收入。“我們對(duì)教練進(jìn)行過(guò)調(diào)研，大部分的駐場(chǎng)教練只能拿到50%，而滑雪和游泳的教練甚至只能拿到20%，還會(huì)進(jìn)行封頂。”在健身房現(xiàn)有的分成制度下，駐場(chǎng)教練除了依賴(lài)場(chǎng)館之外，并沒(méi)有其他渠道來(lái)接學(xué)員和擴(kuò)大收入。

　　同美甲行業(yè)一樣，健身房和教練本來(lái)“共存”的關(guān)系也正在瓦解，各家互聯(lián)網(wǎng)私教平臺(tái)都在挖教練。章恒告訴鈦媒體，除了不收取任何費(fèi)用之外，他們還為教練建立完善的成長(zhǎng)體系，提供更多接單、培訓(xùn)的機(jī)會(huì)。“有新學(xué)員接入的時(shí)候，教練評(píng)價(jià)越多會(huì)更有優(yōu)勢(shì)，我們還會(huì)提供包裝、資源上的傾斜。”章恒表示，教練接單越多，內(nèi)部體系是更加良性的。而采用類(lèi)似做法的還有“叫練”、“約教練”以及河貍家等等創(chuàng)業(yè)公司。

　　如果你真的肥胖，那么試試這個(gè)從吃到睡的減肥服務(wù)

　　不管是移動(dòng)健身私教還是約教練上門(mén)，他們都在解決同一件事情，那就是“讓你可以擁有好身材”，而對(duì)于肥胖人群來(lái)說(shuō)，這個(gè)需求可能會(huì)更強(qiáng)烈一些。曾經(jīng)擔(dān)任盛大游戲CEO的李瑜，深有感觸，在成功減肥和擺脫因肥胖帶來(lái)的高血壓之后，“人魚(yú)線瘦身”成了她最新的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目。

　　和其他健身減肥的互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品免費(fèi)的策略不同，減肥作為一件相當(dāng)“重”的事情，人魚(yú)線選擇了“收費(fèi)”這條路子。用戶(hù)通過(guò)填寫(xiě)資料，完成問(wèn)卷調(diào)查和需求方向之后，下訂單來(lái)加入為期六周的“人魚(yú)線減肥班”，每一個(gè)班級(jí)里擁有總教練、專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師、健身教練、心理學(xué)專(zhuān)家以及健康生活顧問(wèn)五個(gè)角色，來(lái)針對(duì)每個(gè)人不同的減肥需求制定個(gè)性化的計(jì)劃，班級(jí)的成員需要按照教練指導(dǎo)和營(yíng)養(yǎng)師搭配建議進(jìn)行健身。

　　配圖

　　健身教練、營(yíng)養(yǎng)師和心理師的搭配也是人魚(yú)線團(tuán)隊(duì)樂(lè)意提起的優(yōu)勢(shì)之一。健身教練為用戶(hù)提供運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，針對(duì)不同人群，告訴他們不同的階段該練什么、怎么練；而營(yíng)養(yǎng)師為每個(gè)成員進(jìn)行每日三餐的科學(xué)制定。“唯美食和腰線不可辜負(fù)”，這是李瑜喜歡提起的一句話。

　　“我們的教練會(huì)針對(duì)個(gè)人情況來(lái)進(jìn)行一對(duì)一的服務(wù)，比如針對(duì)產(chǎn)后媽媽、哺乳期、白領(lǐng)上班族的飲食和運(yùn)動(dòng)分別單獨(dú)指導(dǎo)。”李瑜告訴我們，用戶(hù)需要對(duì)每天的訓(xùn)練進(jìn)行打卡，教練、營(yíng)養(yǎng)師等對(duì)于學(xué)員打卡動(dòng)態(tài)也是隨時(shí)可見(jiàn)的，而群組的社交性也督促著減肥的成員們互相鼓勵(lì)。此外，他們利用積累用戶(hù)的行為數(shù)據(jù)來(lái)進(jìn)行動(dòng)態(tài)分析，給出科學(xué)的方向診斷，并且專(zhuān)家組每天跟蹤進(jìn)度和幫助學(xué)員運(yùn)動(dòng)。

　　然而對(duì)于真正需要減肥的人士而言，惰性和減肥效果是最難掌控和預(yù)料的。這也是人魚(yú)線選擇收費(fèi)的原因之一，人魚(yú)線團(tuán)隊(duì)告訴我們，現(xiàn)在的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是999班和1999班，其中，1999班會(huì)送一個(gè)禮包，包括智能秤等一些減肥需要的產(chǎn)品。“基本所有用戶(hù)都能成功減20斤左右。”其內(nèi)部人員表示，“因?yàn)槲覀兪鞘召M(fèi)的，所以必須在效果上對(duì)用戶(hù)負(fù)責(zé)。近期也開(kāi)始和保險(xiǎn)公司合作，達(dá)不到預(yù)期效果的用戶(hù)可申請(qǐng)理賠。”

　　文中我們還未能提及的，還有各類(lèi)幫助你定運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、付費(fèi)包月的健身類(lèi)創(chuàng)業(yè)公司。總之，對(duì)于他們而言，體育O2O的風(fēng)口已經(jīng)來(lái)了。

　　這股風(fēng)還可以吹多久？“至少還有十年，未來(lái)十年都是風(fēng)在不斷加強(qiáng)的時(shí)間周期”。動(dòng)域資本副總裁范殷良判斷到。

原標(biāo)題: 體育O2O的風(fēng)口已來(lái)？ 手機(jī)App正在瓜分健身市場(chǎng)