冬季，很多人喜歡在外出時(shí)戴個(gè)口罩，一方面能取暖防風(fēng)，另一方面還能防霧霾、預(yù)防流感。不過(guò)，口罩也不能戴太久哦。

　　方回春堂的老中醫(yī)介紹：“我們的鼻子是純天然的加溫器，因?yàn)楸丘つ��?nèi)有豐富的血管，能將吸入的冷空氣進(jìn)行加溫。這樣一來(lái)，空氣進(jìn)入肺部時(shí)，已經(jīng)接近我們的體溫。所以，冬天完全沒(méi)有靠戴口罩來(lái)保暖。”

　　而且，人體的抗寒能力應(yīng)該通過(guò)逐步的鍛煉來(lái)提高。“假如我們整天戴著口罩，那么鼻腔及整個(gè)呼吸道由于接觸不到冷空氣，都得不到鍛煉，這樣反而會(huì)造成免疫力下降，更容易患上感冒。”

　　此外，戴上口罩后，口鼻中呼出的熱氣會(huì)在口罩上遇冷變成水，使面部更冷更潮濕。而口罩上也容易沾染污染物，對(duì)皮膚也不利。

　　還有的人，連續(xù)多天戴同一個(gè)口罩，戴幾天正面，之后再反過(guò)來(lái)戴幾天。這樣做，也十分容易引發(fā)疾病。因?yàn)榭谡纸?jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的佩戴后，口罩上已經(jīng)攜帶了很多外界空氣中的灰塵、細(xì)菌，以及自己呼出來(lái)的唾液。這樣一來(lái)，反而將這些贓物都吸入體內(nèi)了。

　　但如果患有哮喘、鼻敏感等疾病的患者，在佩戴口罩時(shí)必須注意衛(wèi)生，最好能一天一換。清洗口罩時(shí)，最好在開(kāi)水中燙幾分鐘，這樣才能起到充分殺菌消毒的作用。

　　本報(bào)記者李思璇