想瘦想減肥？但是既不能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，又無(wú)法長(zhǎng)期節(jié)食？這都是懶惹的禍。那么懶人是不是就無(wú)法瘦下來(lái)呢？其實(shí)世事無(wú)絕對(duì)，只要找對(duì)方法，沒(méi)什么是不可能的。下面，就讓小編來(lái)教你幾招懶人的另類減肥法吧，讓你能輕輕松松瘦下來(lái)。

　　1、瘦腿鞋

　　近年來(lái)，從香港開(kāi)始流行這么一款瘦腿鞋，前底高，后底低，穿上走路，瘦腿很有效果哦。穿起來(lái)的感覺(jué)就是大腿、小腿、肚子、屁股部位的肌肉很緊繃，走一會(huì)，后腰就會(huì)感覺(jué)很熱。

　　這個(gè)方法不錯(cuò)吧？非常適合不能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的朋友們。

　　2、香氣減肥法

　　根據(jù)芳香學(xué)研究表明，食品的味道95%都來(lái)自其氣味，食品的氣味初聞時(shí)會(huì)勾起人的食欲，聞多了則會(huì)起到相反作用。因此我們可以利用這一點(diǎn)，用聞香代替進(jìn)食來(lái)排解身體機(jī)能所帶來(lái)的反應(yīng)，從而達(dá)到降低食欲和節(jié)制食欲的目的。這就是聞香味也能瘦身的原理。此外，可以在日常生活中不經(jīng)意地采用一些香熏治療的方法。比如在臥室中點(diǎn)燃香熏來(lái)做瑜伽；平時(shí)可以適當(dāng)涂抹一些香水；淋浴時(shí)，擦用富含香氣的沐浴乳等，都可以助你達(dá)到瘦身的效果。

　　3、喝茶瘦身

　　喝茶瘦身是常見(jiàn)的簡(jiǎn)單瘦身方法，但是，要喝對(duì)了茶，瘦身才會(huì)事半功倍哦！那么我們應(yīng)該和些什么茶呢？眾所周知，烏龍茶是半發(fā)酵茶，可燃燒體內(nèi)脂肪，而且它幾乎不含維他命C，但富含鐵、鈣等礦物質(zhì)元素，能促進(jìn)消化酶和分解脂肪。我們可以在飯前、飯后喝一杯烏龍茶，既可促進(jìn)脂肪的分解，也使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。

　　4、購(gòu)物減肥法

　　這個(gè)方法可能從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，會(huì)花掉你很多錢哦，減肥有風(fēng)險(xiǎn)，購(gòu)物需謹(jǐn)慎呀。這個(gè)方法，不需要你健身房，其實(shí)在你去超市購(gòu)物的途中跑步前進(jìn)，就可以消耗每小時(shí)144卡路里的熱量。另外，在購(gòu)物的過(guò)程中，可以加快步伐，多買些質(zhì)量大的物品，然后推著購(gòu)物車快速行走，就能達(dá)到消耗熱量的效果。

原標(biāo)題: 最有效的懶人減肥法 4招讓你輕松瘦下來(lái)