具體方法是：將大蒜搗成泥，捏成餅狀，敷在患者腳底的涌泉穴上，用膠布固定，天涼可以套上襪子。涌泉穴位于人體足底前部凹陷處。《黃帝內經》說：“腎出涌泉，涌泉者足心也。”涌泉屬于腎經常用穴位，常用于防治哮喘、腎虛、失眠多夢、神經衰弱、高血壓、耳聾和耳鳴等。中醫認為，蒜味辛、性溫，能夠暖脾胃，行氣滯，消積，解毒殺蟲。《綱目》認為，“大蒜，貼足心，能引熱下行，治療泄瀉暴肩及干濕霍亂，止衄血”。

　　蒜泥外敷涌泉穴是否可以止咳呢？答案是肯定的，但只能針對部分咳嗽患者。西醫認為，大蒜具有強烈的刺激作用，可以導致周圍血管擴張，通過神經反射弧達到止咳的目的。中醫認為，肺主氣，腎主納氣，一為氣主，一為氣根。因此，咳嗽與腎的關系非常密切。涌泉穴屬于足少陰腎經，腎經向上走，通過肝入肺，走喉嚨，到達舌。蒜泥為辛溫之品，常可循經上溫肺氣，下暖腎陽，同時又可以引火歸原。所以，該方法對于風寒犯肺或腎陰虛導致的咳嗽效果較好。

　　需要指出的是，蒜泥敷貼足底一段時間會出現皮膚灼熱，一般晚上敷貼，晨起即可取下。如果其間灼熱難受，也可取下。小兒皮膚嬌嫩，糖尿病患者皮膚敏感性下降，使用時應該特別注意。根據中醫理論，如果咳嗽還有痰，可在蒜泥中加入法半夏、白芥子等。