可能很多人都感覺到了今年天氣有些反常——夏天沒怎么熱，秋天就來了，雨水還那么多。天氣涼快起來，很多人胃口都好起來，但身邊也有同事整天嘆：胃口差，總覺得睡不夠，沒力氣。

　　“今年立秋之后，杭州雨水就比較多，雖然天涼了，但還殘留著暑濕，所以有些人總感覺身子不爽。”浙江省中醫(yī)院治未病中心湯軍主任說，雖然節(jié)氣已經(jīng)過了白露，但還沒到氣象學(xué)意義上的秋天，所以這段時(shí)間的養(yǎng)生，可能還得參照夏天的一些做法。

　　這個(gè)季節(jié)

　　吃點(diǎn)石榴不錯(cuò)

　　湯醫(yī)生是中醫(yī)呼吸內(nèi)科專家。

　　她最近碰到一個(gè)病人，30多歲，發(fā)高燒4天，又開始咳嗽，還出現(xiàn)了咳血的癥狀。第五天來省中醫(yī)院找湯醫(yī)生，當(dāng)時(shí)量體溫還有38.4℃。

　　“她確實(shí)有細(xì)菌感染，之前用藥也都沒問題，但是我一看，她舌苔很厚很膩，有乏力的癥狀，這些都是暑濕的表現(xiàn)。”所以除了抗生素之外，湯醫(yī)生還給這位病人開了疏風(fēng)清熱、清利暑濕的中藥。

　　第二天，病人燒就退了；第三天，舌苔也干凈了，人精神也好了很多。

　　湯醫(yī)生說，中醫(yī)典籍《內(nèi)經(jīng)》中有這樣的說法：至而不至、至而不去、至而太過，這些都是反常現(xiàn)象。今年的狀況就有點(diǎn)“至而不去”的感覺，夏天應(yīng)該過去了，暑濕還不盡。

　　“今年氣候有點(diǎn)小異常，人也容易出些小狀況。”湯醫(yī)生說，痰濕體質(zhì)的人比較容易中濕邪，這位病人就是這個(gè)情況。

　　而陰虛體質(zhì)的人，容易中燥邪，所以秋天的飲食應(yīng)該滋潤，多喝水，多吃果蔬。

　　另外，進(jìn)入秋天，飲食要減辛增酸，石榴這種當(dāng)季水果，性味甘酸溫澀，就是不錯(cuò)的選擇。

　　冬春經(jīng)常感冒

　　　10月可接種流感疫苗

　　形容秋天，大家總會(huì)想起一個(gè)詞“多事之秋”：皮膚干燥、傷風(fēng)咳嗽、還有人觸景生情，產(chǎn)生悲秋的情緒；到了秋天，失眠、抑郁的病人總會(huì)多起來。

　　本周，由本報(bào)微信浙江名醫(yī)館推出的空中診室，除了中醫(yī)養(yǎng)生專家之外，還安排了心理醫(yī)生。

　　一位是邵逸夫醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任陳煒醫(yī)生，他擅長癡呆、抑郁焦慮、失眠的診治；另一位是新華醫(yī)院臨床心理科的鄒瑩醫(yī)生，有關(guān)的心理問題普通粉絲可以先來咨詢她。

　　中國人有“貼秋膘”的說法，現(xiàn)在吃得好了，大家倒不用再貼秋膘，但是一些體質(zhì)弱的人，比如腎病病人、哮喘病人，想要吃點(diǎn)補(bǔ)藥，又不知怎么吃，下周可以咨詢省立同德醫(yī)院腎內(nèi)科的魯盈醫(yī)生。

　　對于那些一個(gè)冬天感冒不斷的人，湯醫(yī)生強(qiáng)烈建議，10月份左右就可以去社區(qū)注射流感疫苗，對她的老病人，她都是這么叮囑的。

　　本周還有兒童內(nèi)分泌專家，浙大一院兒科主任梁黎教授，孩子的生長發(fā)育問題可以來咨詢她。具體的專家介紹，大家可以關(guān)注微信浙江名醫(yī)館每日推送的消息。

　　上周空中診室，新增義診模式，每天有4位專家。本周，義診將繼續(xù)，每天上午8點(diǎn)，下午1點(diǎn)開始報(bào)名，不要錯(cuò)過時(shí)間咯。

原標(biāo)題: 名醫(yī)指導(dǎo)多事之秋如何防病養(yǎng)生 10月可接種流感疫苗