老人由于身體機能下降，對藥物的吸收利用率較差。北京中醫藥大學趙雪松博士建議，在服藥期間，老人若能配合食用適宜的粗糧，則能有效提高藥效。

　　安眠藥＋小米。安眠藥通過作用于大腦中的一種叫5-羥色胺的物質來促使患者入睡。中醫認為，小米有和胃安眠的功效，在服藥的同時，食用小米可提高藥效。研究發現，小米中含有色氨酸，可加速5-羥色胺的產生，從而加強安眠藥的作用。取小米50克，熬成稀粥。不燙時用小米粥送服安眠藥即可。

　　降壓藥+玉米。常用的降壓藥有氫氯噻嗪、普萘洛爾等，可通過減輕中樞或周圍血管壓力、阻滯腎上腺素等途徑達到降壓的目的。研究發現，玉米含有豐富的亞油酸、卵磷脂、維生素E等營養素，可輔助降壓藥減輕周圍血管壓力。玉米所含的B族維生素能調節神經，減少腎上腺素的釋放，同時亦可加強周圍血管壓力。取100克細玉米面，用少許涼水調勻，倒入開水鍋中，煮沸即可，每日早餐時，服用一次。

　　降糖藥+蕎麥。常用的降糖藥有磺脲類、雙胍類、糖苷酶抑制劑。研究發現，蕎麥中的直鏈淀粉可影響水分子進入，延遲糊化與消化速度，加強雙胍類藥物的降糖作用，輔助糖苷酶抑制劑抑制餐后血糖。蕎麥中的槲皮素、蘆丁等黃酮類物質可降低血管通透性，輔助磺脲類藥物，促進胰島素分泌。取蕎麥粒100克，在平底鍋中炒熟，裝瓶備用。每次取6克，開水沖泡，當茶頻飲，每日1劑。

　　降脂藥+燕麥。常用的降脂藥有他汀類、貝特類。他汀類主要通過抑制、減少膽固醇合成來降脂。貝特類通過抑制脂肪組織水解來降低甘油三酯。服降脂藥可配合食用燕麥來提高藥效。燕麥中的B族維生素和鎂能促進降脂藥物加速脂肪代謝，從而輔助降低膽固醇和甘油三酯。燕麥中的纖維還能促進他汀類藥物與膽固醇的結合，達到降脂目的。取燕麥30克、粳米20克，一同熬粥。

原標題: 老人吃藥配粗糧