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　　腸道一旦“變懶”，蠕動(dòng)出現(xiàn)問題，很容易發(fā)生便秘。近期臺(tái)灣一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，使用兩種以上導(dǎo)瀉藥的門診患者中，約有三成用了可能引起便秘的藥物。這表明，藥物使用不當(dāng)，也可能引起便秘。

　　亂用瀉藥，腸道過勞。不少患者，尤其是女性患者，害怕便秘會(huì)讓毒素在腸道堆積，引起臉上長斑，一便秘就趕緊用瀉藥。瀉藥雖然能緩解便秘，但如果長期用，可能損傷腸壁神經(jīng)，減弱腸道功能。便秘患者的腸道沒有力氣蠕動(dòng)，在藥物的刺激下被動(dòng)蠕動(dòng)，超負(fù)荷工作，不是身體自身正常的功能，一旦停藥，過勞的腸道會(huì)迅速停擺，反而加重便秘，還可能引起藥物依賴。因此，建議便秘患者先通過飲水、運(yùn)動(dòng)等方式改善，必要時(shí)咨詢醫(yī)生后再用藥。

　　常吃“排毒”保健品，腸道生病。一些保健品宣傳能“排毒”，很多人認(rèn)為它們沒有副作用，就長期吃。其實(shí)，這些產(chǎn)品可能含大黃、番瀉葉等導(dǎo)瀉成分，長期用易引起脫水、電解質(zhì)紊亂、營養(yǎng)不良。此外，腸道可能在這些成分的刺激下被“染黑”，出現(xiàn)結(jié)腸黑變病，存在癌變風(fēng)險(xiǎn)。

　　補(bǔ)鈣太多，腸道罷工。補(bǔ)鈣如果貪多，也可能讓腸道罷工。吃鈣片等補(bǔ)鈣的老人，腸道蠕動(dòng)本身就較慢，鈣進(jìn)入人體后，可能與食物中的草酸等成分結(jié)合，形成難溶物質(zhì)，加大排便負(fù)擔(dān)。如果補(bǔ)鈣時(shí)貪多，吃鈣片頻率過高，或補(bǔ)鈣的同時(shí)吃柿子、菠菜等草酸含量較多的食物，腸道負(fù)荷過重，可能罷工，引起便秘。

　　此外，法莫替丁、奧美拉唑等胃藥，硝苯地平、辛伐他汀等心血管病用藥如果長期服用，也可能引起便秘。輕微便秘可通過適度運(yùn)動(dòng)和飲食改善，同時(shí)應(yīng)建立良好的排便習(xí)慣，在晨起或餐后2小時(shí)內(nèi)嘗試排便。在改變生活方式效果不佳時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用乳果糖等瀉藥，必要時(shí)加用胃動(dòng)力藥。長期用藥且受便秘困擾的患者，可與醫(yī)生溝通，減少不必要的用藥，盡量避免用藥帶來的便秘困擾。

原標(biāo)題: 亂用藥，腸道會(huì)“變懶”