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　　原標題：美容抗菌消疲勞蜂蜜給女人的12個驚喜

　　十二、促進鈣吸收

　　美國農業部人類營養中心專家發現，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏松。這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止鈣的流失。

　　用法：一匙蜂蜜加上適量的鈣補充劑，可增加鈣的吸收率。

　　喝蜂蜜六大好處

　　迅速恢復熬夜之疲勞蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身體吸收和利用，迅速改善血液營養狀況，消除疲勞。

　　用法：早晨一杯蜂蜜水。

　　消除大餐后的積食蜂蜜可促進胃酸正常分泌，增強腸蠕動，縮短排便時間。

　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25g。

　　潤肺蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。