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　　如今的智能手機真變得“無所不能”了，不僅能打的、團購，買車票、電影票，最近可能有好多人正在使用手機運動軟件健身吧！

　　記者在一臺安卓系統手機上輸入關鍵詞“運動”，搜出了包括“咕咚運動+”、“RunKeeper”、“大卡運動+”、“ibody運動”等在內的數十款運動軟件。

　　隨后，記者任意下載了其中一款軟件，并打開使用。

　　記者注意到，這款軟件界面簡單，功能也較為單一，就是監測你平時走路的步數，并折算成人體所消耗熱量的數值。

　　在具體的操作中，這款軟件也出現了一些不盡如人意的地方。記者在一條平路上，以正常步行速度走了500步，測出來的結果是消耗了16卡路里。休息一會后，記者以較快的速度行走了500步，可是結果卻顯示只消耗了14卡路里。另外，記者勻速走了800步，但是軟件卻只顯示走了757步。

　　有人叫座有人并不感冒

　　椒江的姜女士今年30歲出頭，她告訴記者，自己從事文字方面的工作，整天對著一臺電腦，頸椎和腰部都很僵硬。

　　“不是不想運動，而是實在沒時間運動，休息天都拿來補覺了。”姜女士說，一年前，她換了一臺三星智能手機，手機里自帶“健走伙伴”這款運動軟件，從此她就迷上了步行。

　　“現在，我去單位上班都是步行的，除非時間實在來不及。”姜女士說，現在她每天至少步行10000步，“能消耗熱量300多卡路里”。

　　姜女士說，每天堅持步行10000步已經有一年多了，不但減掉了10多斤的肥肉，而且抵抗力也好了很多。“這種運動軟件還是挺不錯的，就是偶爾會失靈，有時候明明走了上萬步，但是軟件仍然顯示5000步。”

　　同樣，路橋的王女士也對她手機里名為“樂動力”的運動軟件“大肆吹捧”。

　　“別的功能和其他的運動軟件都大同小異了，我最喜歡的是它的折算方式，26日那天，我走了8026步，折算成215卡路里，也就是兩個冰激凌或者是兩碗米飯的熱量，當然也可以是0.6份的炸雞加啤酒。”王女士邊說邊給記者看手機，“這個軟件可以激勵我去運動，而且也挺好玩的”。

　　“這種軟件沒什么意思，人家都說輕裝上陣，在你跑步的時候，一個手機放在口袋里，會很不舒服的。”在椒江市府大道附近某寫字樓上班的小廖說，運動更強調的是強身健體，而不是計算消耗了多少熱量，“每次僅僅是為了運動后看手機軟件所顯示的數值，那運動的意義也就失去了。”

　　專家：不科學，但可作娛樂

　　記者就運動軟件的相關問題咨詢了臺州科技職業學院人文旅游學院(社科體育部)副教授趙曉紅。

　　對體育相關方面研究多年的趙曉紅明確表示，這類運動軟件并不科學。“我們在步行中，步伐可大可小，速度可快可慢，力度也有區別，人的個體狀況也有很大的不同，運動軟件只是提供了一個大概的數值，并不精確。平時將運動軟件當作游戲娛樂是可以的，其數值也可以拿來參考，但是并不能作為科學依據。”

　　對于運動軟件的“減肥功效”，趙曉紅認為，運動軟件只是幫使用者作了步數的記錄，“減肥不只是消耗熱量就可以了，還要有合理的作息時間及控制飲食等。當然手機下載了運動軟件，多多少少會從側面激勵你去減肥、去鍛煉身體，對于這點，運動軟件還是值得肯定的”。

　　趙曉紅建議，每天最好有1~1.5小時的運動時間。“從嚴格意義上來講，每天必須都要運動，但是考慮到職場人士工作較忙，一個星期能安排3~4天也是不錯的。根據自身的體質和愛好，不管是跑步、跳遠，還是各種球類運動都是可以的。”趙曉紅強調說。