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　　“很多家長自己只穿一件外套，卻給孩子穿一件厚羊毛衫，一件毛衣，恨不得把小孩裹得嚴嚴實實，反倒容易出汗，導致毛孔擴張而感冒。”廣西壯族自治區婦幼保健院兒童保健科副主任吳葆寧說。

　　進入冬季以來，一則據稱是杭州某老中醫提出的“衣服溫度表”穿衣法則開始在網上傳播：厚羽絨服相當于9℃，薄羽絨服6℃，厚棉衣5℃，厚羊毛衫、棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫1℃……若外界溫度為22℃，那么穿一件短袖加一件薄外套即可：22＋1＋3＝26，控制在26℃最為舒適。

　　吳葆寧認為這一說法沒有多大的科學依據：“25°C-26°C的溫度確實比較適宜，但每個人的運動量、代謝量體質都不一樣，因此具體穿衣指數還要因人而異。”

　　“通俗地說，兒童都是怕熱的，因為他們的基礎代謝率比成人要高10%左右，因此學齡前兒童穿衣數量跟成人大致相當，小嬰兒多穿一件即可。”吳葆寧說，有的小孩末梢循環比較差，冬天手腳冰涼，家長摸手心覺得涼，又繼續添衣，等手心暖了兒童的實際體溫已經偏高，更容易感冒著涼。

　　吳葆寧建議，家長可摸小孩的額頭及后頸，看是否干爽，如果出汗需及時擦干，如果溫度低則需適當增加衣物，“晚上剛睡覺時蓋同樣的被子，小孩就會覺得熱，因為他們的臟器仍處在代謝發熱的狀態，因此可過1-2小時再蓋厚點的被子。”

　　“新生兒、尤其是體重低的早產兒更要注重保暖，因為他們皮下脂肪比較薄，出院后可使用熱水袋、空調等幫助嬰兒保暖；在洗澡、換尿布時容易著涼，可使用浴霸、取暖器等做好保暖措施。”吳葆寧說。