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　　玩智力游戲是挑戰大腦的不錯方法。但不是什么游戲都有促進智力的功能，咱們講的是真正靠譜的益智游戲，能提高我們的記憶、分析、計算、反應能力，比如，像數獨那樣既可以在無聊時打發時間，又有不小難度，需要大量推理和計算的就不錯。但是光玩一個益智游戲并不能使你變得更聰明，它只是讓你能夠更加熟練的完成這些游戲罷了。費勁腦汁解出一個數獨題不值得高興，因為這還不足以提高你的智力，你需要繼續投入到其它的挑戰中。

    科學家理查德·海爾(Richard Haier)在幾年前做了一項研究，他想了解連續高強度的益智游戲訓練能否提升大腦的認知能力。研究人員找來一群從來沒有玩過俄羅斯方塊的人(實驗地點是在火星嗎？)，請他們玩俄羅斯方塊進行益智訓練。研究人員發現，在經過數周的訓練后，受試者大腦皮層的厚度和活躍程度均有所提高。這說明，訓練不僅將大批火星人培養成了方塊達人，還使大腦活動消耗了更多能量，使大腦皮層厚度提高，神經連接也有增加。